20 Nov 2018 12:15 - 20 Nov 2018

Tussen de soep en de feiten

ACTUALITEITSLUNCH met Julie Vanderlinden in de reeks Tussen de soep en de feiten

Hoe ouder men wordt, hoe meer tijd men doorbrengt in bed, maar hoe minder men effectief slaapt. Wat is nu juist een gezonde nachtrust en hoe lang slaapt men dan best? Als men alle glossy magazines, sociale media, feiten en fabels kan geloven, lijkt het bijna te eenvoudig om je slaap er voor te laten. En toch houdt slaap veel mensen wakker.

Kunnen we de verouderingseffecten van slaap tegengaan? En welke rol speelt levensstijl in dit proces? In deze lezing zoomen we dieper in op de veranderingen van ons dagelijks ritme, hoe we slaap kunnen beïnvloeden en hoe we straks uitgerust wakker worden.

Julie Vanderlinden legt zich in haar onderzoek toe op de rol van bewegen en slaap binnen ‘Active en Healthy Ageing’ (KU Leuven) en is internationaal actief via Lifestyle Medicine.

Gratis lezing + soep
Kan je er niet bij zijn? Volg de livestream hier op facebook!
Blijf je graag op de hoogte van de maandelijkse lunchlezing? Volg de FB-pagina van Tussen de soep en de feiten!

Zie ook https://soepenfeiten.weebly.com/

Praktische informatie

i.s.m. Vormingplus Oost-Brabant, 30CC, Davidsfonds Academie, KU Leuven Wetenschapscommunicatie, UPV vzw; Lannoo Campus en de Bib Leuven